O inverno costuma ter poucas chuvas e o tempo tende a ficar mais seco nesta época do ano. A Secretaria da Saúde (Sesa) alerta para alguns cuidados que devem ser tomados neste tempo mais seco para maior conforto e saúde.

Para manter o corpo bem hidratado é necessário ingerir bastante líquidos, evitar banhos muito quentes e utilizar hidratantes corporais, desta forma, todo o líquido perdido durante o dia é restabelecido e a hidratação é feita de dentro para fora.

Os ambientes precisam ser mantidos limpos e arejados para evitar o acúmulo de poeira e também a disseminação de vírus, como o da gripe. Este cuidado é essencial para pessoas com doenças respiratórias como asma, bronquite ou rinite.

Baldes com água ou toalhas umedecidas espalhadas mantêm a umidificação nos ambientes, aumentando o bem-estar.

Para os atletas, evitar atividades das 10h às 18h, neste período a umidade costuma ser a mais baixa durante o dia, e evitar longos períodos de exposição no sol.