A Prefeitura de Sorocaba, por meio da Secretaria do Meio Ambiente, Proteção e Bem-Estar Animal (Sema), promove, no dia 25 de fevereiro, das 9h às 10h30, uma aula gratuita de Yoga, com o professor Tacio Marin, no Jardim Botânico “Irmãos Villas-Bôas”, no Jardim Dois Corações. A atividade é voltada ao público de todas as idades.

A iniciativa faz parte do projeto “Jardim Zen – Meditando com a Natureza”, que ocorre no último sábado de cada mês. A Yoga traz inúmeros benefícios ao bem-estar, incluindo os aspectos físicos, mentais e emocionais, melhorando a flexibilidade do corpo, tornando a mente mais saudável e mais concentrada, os músculos mais relaxados, diminuindo a tensão, a ansiedade e a insônia.

Praticando a atividade em grupo, ao ar livre, em um espaço como o Jardim Botânico, se estabelece, ainda, uma maior conexão com a natureza, ajudando, assim, a combater a depressão e a solidão, proporcionando uma melhora significativa na qualidade de vida e o autoconhecimento.

Os munícipes interessados em participar deverão se inscrever, no Jardim Botânico, no mesmo dia da ação, 25 de fevereiro, 30 minutos antes do início da aula, levando um documento de identificação com foto. Também é importante que as pessoas levem o tapete de Yoga ou qualquer outro “tapete” de sua preferência para os exercícios, como uma toalha ou uma canga.

O Jardim Botânico está localizado na Rua Miguel Montoro Lozano, 340, no Jardim Dois Corações, e funciona de terça a domingo, das 9h às 17h. Mais informações podem ser obtidas pelo telefone: (15) 3235-1130.